Одним из важнейших качеств мёда — укрепление нервной системы. Компоненты, находящиеся в пчелином мёде, способствуют выработке серотонина, некоторое количество которого трансформируется в мелатонин. Так, регулярно употребляя мед, мы можем гарантировать себе хорошее настроение, крепкий и здоровый сон.